...




  • +375 29 753-01-68
  • +375 29 503-87-17
  • stankevich_natalia@stankevichnata.com

Семинар "Агрессия и возбуждение как ресурсные состояния"

Вероятно, каждый из нас сталкивался с тем, что невозможно усидеть на месте, когда возбуждение захлестывает, хочется бегать, прыгать, но помимо этого есть много не законченных дел, которые требую завершения, но сесть и сделать не дает вот такой вот большой прилив возбуждения… Или еще пример, вы приходите на собеседование или разговариваете с высоко поставленным человеком и вам трудно сдерживать себя, вас трясет, голова перестает думать, вы теряетесь и потеете… Либо такая ситуация.. вас взбесили на работе, на учебе или еще где-нибудь, и вы находитесь в состояние агрессии, вам кажется, что сейчас разнесете этого человека в пух и прах, в итоге портите отношения и с этим человеком, и с собой. А все эти переживаемые чувства несут с собой огромную силу, с помощью которой можно сделать все, что душа пожелает и направить это в нужное русло. 

Некоторые могут задаться вопросом, что же такое сила, так вот, сила - это про внутренние ресурсы. Как найти постоянный контакт и поддерживать его со своим внутренним источником силы. Так что же вы можете получить взамен агрессии и возбуждению? Читайте ниже.

Ведущий семинара: Станкевич Наталья - Психолог-практик. Гештальт-терапевт. Магистр психологии.

Действительный член Республиканского общественного объединения «Общество психологов и психотерапевтов «Гештальт-подход»», УНП 805003300
Ведущий тренер, супервизор, гештальтерапевт.
Действительный член "Общественного объединения "Минское психоаналитическое общество"



На семинаре будем работать над своей внутренней силой, направлением возбуждения и агрессии в продуктивное русло. 


Этот семинар поможет нам осознать нашу силу и то, как использовать свои ресурсы, а именно:
1. Найти баланс среди этих чувств 
2. Слышать себя в момент бешеного возбуждения (энергии) и слышать собеседника. 
3. Вместо дикой злости, уметь обращаться с этой, временами агрессией, размещать ее в нужное русло, а не орать и срываться на всех. 
4. Находясь в возбуждении, не убегая куда ни-будь, генерировать новые идеи. 
5. Просто находиться в этих состояниях и качественно проживать их (контенировать). 
6. Научиться творить, создавать, концентрируясь на чём-то одном. 
7. Приобрести новые навыки, опыт. 
8. Научиться не спешить и заземляться, когда возбуждение захлестывает с головой. 
9. Продавать качественно, находясь в этих состояниях. 
10. Учиться, находясь в возбуждении, когда трудно усидеть на месте.
11. Как поддерживать оптимальный баланс внутреннего и внешнего. По-другому это про чувство Меры.

Ждем ваших заявок на участие до 30 Марта 2018, в этом, во-первых, незабываемом путешествии на о.Тенерифе и, во-вторых, единственном в своем роде семинаре «Агрессия и возбуждение как ресурсное состояние». 

Организационные вопросы.

Проживание будет в отличном месте, на возвышенности с превосходным пейзажем, где будет трансфер, завтрак от повара с 3 звездами мишлен, а так же, йога, серфинг и многое другое.
Вылет будет из Польши, точное место и время будет указано в Апреле. Будет организован автобус с Тересполя до указанного места вылета, если соберется достаточная группа. 
Визы каждый должен будет сделать индивидуально, через тур агентство или через консульство, кому как удобнее. Время ожидания визы 2 недели.


Записаться на тренинг

Опубликовано 08-02-2015   Просмотров(1989)   Комментариев(0)
Поделиться ссылкой в

Ближайшие тренинги
Психотерапевтический интенсив. Откровенье и Волшебство Купалья 2019
Состоится: с 29-06-2019 по 11-07-2019
Интенсив планируется как встреча профессионального гештальт-терапевта с реальным клиен-том. Это уникальная возможность для студентов, завершающих 2-ю ступень профессионального образования и сертифицированных гештальт-терапевтов получить опыт работы с реальными клиентами под супервизией.
Опубликовано: 17-10-2017 19:54

Записаться

Азовское море. Крым. Мысовое. Интенсив МГИ
Состоится: с 17-07-2019 по 29-07-2019
Интенсив МГИ. Гештальт интенсив летом -прекрасная возможность отдохнуть, качественно пообщаться, получить психологическую помощь, раскрыть в себе новые таланты.
Опубликовано: 27-12-2014 11:33

Записаться

Наш канал на Youtube.com
Наша группа в vk.com
Архив тренингов
Отзывы
Надежда Д.

Большая благодарность Наталье и Татьяне за этот тренинг по Телесной Осознанности. Была уже на четырёх блоках. После первого блока целую неделю было необъяснимое состояние умиротворённости, и я твёрдо решила посещать тренинг и дальше. Первое, что заметила – я начала по-другому разговаривать с людьми, перестала раздражаться. Также постепенно я начала осознавать себя не как «мысли в голове», но и чувствовать своё тело. Моя жизнь стала меняться, т.к. я начала будить ресурсы, которые дремали в моём теле. После этих занятий я стала дышать легче и уверенней. Но словами всю гамму эмоций и мыслей передать сложно. С благодарностью, Надежда Д. :)

06-03-2015 19:26
Екатерина

Группа по телесной осознанности привела меня в совершенно другой мир.Спасибо Наташе и Тане за организацию и проведение столь потрясающего процесса.Каждый блок курса открывает что-то новое и невероятное и в моем теле и в моей душе:))Для меня это просто магия.Магия тела.И открытие в нем огромных ресурсов. Стародубцева Екатерина

23-03-2015 20:44
Галина

Меня зовут Галина Врублевская, Я недавно закончила двухгодичный курс Телесной осознанности в социальных контактах, который вели Наташа Станкевич и Татьяна Гурьева. Для того , чтобы было хоть отдалённо ясно какой эффект от курса, я выкладываю своё эссе. Итак, субъективно ,я стала более устойчивой и чувствительной к своему телу. Точно лучше себя чувствую, а у меня диабет и я помню какие ухудшения были 2 года назад, меня могло вести в сторону( иногда и не очень сильно, но это пугало). Я кручу почти каждый день велотренажёр и довольно бодро могу ходить на приличные дистанции. Это, наверное, о некой заботе о себе. В ходе общения обращаю внимание ,как сижу я, как себя чувствую, заземлена ли, дышу ли достаточно глубоко или совсем едва. По неким частям попробую описать свои открытия и перемены. 1.Начну с самого загадочного феномена, с того , что меня неожиданно удивило. Недавно я заметила, что перестали зарастать ногти на мизинцах ног, то есть ногтевая пластина чистая, чего не было ,сколько я себя помню. Видимо, что-то произошло на столь глубинном и неосознанном уровне со мной, моими потребностями, раз тело так отреагировало. 2.Ещё после работы с сексуальностью и стыдом , глядя в зеркало. я вижу себя яркой и красивой, и какой-то иной чем раньше. Мне 43 года и я более довольная собой и уверена чем ,например, в 20 или 30 лет. И это тоже удивительно. 3. Мне стало запросто почувствовать в медитациях и практиках своё тело целиком или по очереди, частями, снаружи границу кожи и воздуха, кожи и одежды, почувствовать себя изнутри. Мне теперь доступно чувствовать себя как бы волной от макушки до кончиков пальцев ног и обратно. Может это не имеет значения ,например, в социуме, но мне лично классно и не бывает скучно никогда. 4. Совсем недавно, я приняла приглашение своей сокурсницы ( наладились старые связи) и прочла лекции в школе для родителей "Родительские директивы и послания и их влияние на поведение и дальнейшую жизнь детей" и потом ещё две двухчасовые лекции для учителей и родителей(отдельно) "Мотивация". Это маленький подвиг для меня, если честно. Полагаю, сыграл роль тренинг про управление энергией и последующие мои, пусть и недолгие, тренировки...В общем я горжусь и довольна собой! И к тому же я хорошо заработала! 5. Вместе с Алёной Радевич провели мини тренинг по волевой структуре. Алёна дала клич в viber ,кто может стать для неё ко-терапевтом. Сначала я подумала ,что ей очень будет трудно найти такого "крутого специалиста". Потом примерила эту роль к себе и мне было несколько стыдно , потому что я излишне полная и мне неловко вести телесно ориентированные практики. Вот здесь у меня осознания нет каким образом я откликнулась ,но Алёна обрадовалась мне и я обрадовалась её реакции. Дебют состоялся, вполне неплохо. И у нас есть совместные планы вести группу в русле бодинамики и йоги. 6. Мне нравится, у меня получается проводить сессию по 8 шагам body knot . Сама пользуюсь и с клиентами работаю. И очень оказывается полезным навык чувствования телесных ощущений , эмоции я правда подсматриваю по шпаргалке . Полагаю, со временем распознавание доведу до навыка. 7.Радость. После дыхательного упражнения для выявления эмоций, которые мы сдерживаем, я стала радоваться. Не сразу и совсем понемногу. Просто я узнала во время упражнения своё детское ощущение праздника и света , и как-то ехала на троллейбусе и всего лишь обращала внимание на своё дыхание и опять ощутила, увидела мир более светлым и тёплым ,в красках... Я пишу и плачу, оплакиваю годы, десятилетия сдержанной радости...Теперь, всё чаще, если спокойно и я дышу -моё лицо расплывается в улыбке, просто так...На самом деле, по своей сути, оказывается я жизнерадостный человек. 8. А ещё я научилась обниматься при встрече и на прощание. От души и с удовольствием, тепло и мягко. Мне клиенты на терапевтической группе дали отзыв, что мои объятья целительны. Наверное, охотно верю...Всё началось в 2012 году, мы проводили часть body knot, я не помню запрос, что-то про женско-мужские отношения, а получилось, что я с распростёртыми объятьями иду куда-то навстречу-это была моя потребность. И правда , чуть позже, я стала обниматься со старыми знакомыми и приятелями при встречи. А потом ,уже на этом курсе, на теме Связь произошло ещё что-то , некое потепление. Наверное, восполнился младенческий дефицит в объятьях и прижимании к груди. 9. Теперь я знаю: - где находится мышца, отвечающая за положительную ,незыблемую самооценку и способность отделять себя от своих действий, - что есть мышца "Присутствия духа", - и центр ,что замечательно, находится не в голове, - как сделать так , чтобы глаза горели , - где находятся 4 дна у человека, - как потереть голову, чтобы пришли светлые мысли, - как сбросить энергию гнева , -как почувствовать встречу с собой. 10. Мне не удалось как-то так наладить контакт с собой, своим телом и с окружающими, чтобы организовать себе достойный заработок. Да ,я оплачивала занятия самостоятельно и не пропускала встречи-это получилось. Но, к сожалению, цель так и не достигнута. Мне по-прежнему очень непросто впускать людей в свою жизнь, клиентов в том числе… 11. С весом договориться не получается, в прошлом году я сбросила около 6 кг , а после Нового года набрала постепенно всё обратно. Я подводила итоги года и была недовольна собой, мне было очень грустно, что я без пары. В общем ,непростая связка еды, дефицита любви и недовольства собой. Поэтому я пошла на терапию, обратилась за помощью. Даже этот шаг мне давался непросто, я привыкла делать всё сама. 12. И завершу , тоже неким загадочным и долгожданным моментом. Совсем недавно, я заметила, что моя тяга к сладкому стала ослабевать, я могу не доесть шоколадку или не купить мороженное ,например, потому что не хочется( это диабетические продукты и бывает они подолгу отсутствуют в продаже и уже от этого очень желанные). Не знаю, повысилась ли это чувствительность к своим ощущениям или снизилась тревожность , стала ли я чаще наполняться теплом людей и поэтому надо меньше сладкого? Может даже всё в совокупности. В любом случае – это хорошие перемены. Благодарю, спасибо и примите мою признательность ,ведущие программы- Наташа Станкевич и Татьяна Гурьева.

05-06-2017 21:04
Оставить свой отзыв

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru Каталог TUT.BY